Aktuelle Informationen aus der Leichtathletik
Aktuelles zu den Leichtathleten finden Sie auf dieser Seite.
Aus unseren Trainingsangeboten
Linedance
Linedance mit Peggy Rettig findet während er Sperrung der
Emondshalle montags, um 19.00 Uhr auf den Sportplatz des Gymnasiums
statt!
Peggy Rettig ist eine erfahrene Tänzerin, die diese
Tanzsportart, die für jedes Alter geeignet ist und
für die kein Partner
benötigt wird, gerne begeisterten Tänzern weiter
geben möchte.
Für TVO-Mitglieder ist das Training kostenlos, Nichtmitglieder
zahlen 50 Euro für 10
fortlaufende Kursstunden.
Info: Peggy Rettig 06133 5718336 oder mobil: 0170 3627400
Pilates beim TV Oppenheim
Fortlaufender Kurs immer Donnerstags, 18:00 – 19:00 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Am Gautor Kursleitung: Manuela Craveiro, Info: 06249 9380301 Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Stärkung speziell der Rumpfmuskulatur unter Einsatz von Bauch und Beckenboden. Die langsamen und fließenden Übungen sind für jeden leicht erlern- und durchführbar in Kombination mit der Atmung. Für eine bessere Haltung, Verbesserung der Beweglichkeit und Abbau von Verspannungen. Keine Vorkenntnisse erforderlich! Kosten: Zehnerkarte zu 65,-€ oder TVO Mitglied zu 35,-€ Schnupperstunde kostenlos! Anmeldung: Manuela Craveiro 01578 8324873 oder Marlies Eisen 06133/3071 |
Yoga-Kurse im TVO
Vinyasa-Yoga |
Donnerstags, 19:00 – 20:15 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Am Gautor Kursleitung: Manuela Craveiro, Info: 06249 9380301 Vinyasa- Yoga fördert die körperliche Elastizität, vermittelt Gelassenheit und geistige Frische. Es ist ein ganzheitlicher Weg zu Gesundheit, Harmonie und Entspannung. Es ist ein ganzheitlicher Weg zur körperlichen und psychischen Gesundheit, Balance und Entspannung. Die Praxis basiert auf den in alten Hatha Yoga Texten beschriebenen Techniken und daraus auf modernenn Erkenntnissen basierende Kunst des Alignements und effektiven Sequenzen. Die Angebote sind auch für Nichtmitglieder offen. Eine Kursstunde dauert 75 Minuten. 10-Stunden-Kurs für Mitglieder des TVO 35 Euro, für Nichtmitglieder 65 Euro. Beide Kurse laufen seit einigen Jahren, sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Eine Schnupperstunde ist kostenlos. |
YoChi-Balance!
Was haben Yoga und Qigong gemeinsam? Es ist
die Überzeugung, dass in unserem Körper Energiebahnen
existieren, in denen unsere Lebensenergie fließt. Was
läge da näher, als diese in einer
Übungsstunde miteinander zu verbinden und damit ein Konzept zu
entwickeln, das den Körper
lockert und kräftigt, den Atem beruhigt, die Seele zum
Lächeln und die Energie zum Fließen bringt?
Dieses Konzept heißt YoChi-Balance und ist aus dem ursprünglichen Yi Jin Jing-Kurs von Grit Senfter entstanden. Mit ihrer dreijährigen Yogalehrer- und Yogatherapeuten-Ausbildung haben sich auch die Übungsstunden verändert und nach und nach gesellten sich immer mehr Elemente aus dem Yoga zu den Qigong-Übungen des Yi Jin Jing. Die besten und einfachsten Übungen aus Yoga und Qigong zur Verbesserung der Lebensqualität sind in YoChi-Balance vereint. Mit diesem neuen Konzept wurden die Übungsstunden noch abwechslungsreicher und entspannender. Dabei liegt der Fokus auf der Körperwahrnehmung, die Basis ist das Fühlen und Wohlfühlen. Atemübungen (Pranayama) und eine Tiefenentspannung runden die Stunden ab. Erleben Sie in YoChi-Balance eine interessante und harmonische Mischung fernöstlicher Übungen, aufbauend und relaxierend zugleich. Ein Einstieg in die laufenden Kurse ist jederzeit möglich, Vorkenntnisse sind dafür nicht nötig. Kursgebühr: Der 10er-Kurs kostet für TVO-Mitglieder 35 Euro, für Nichtmitglieder 65 Euro. Anmeldung erforderlich unter 06133 - 49 27 77 bei Grit Senfter oder per eMail unter gritsenfter[at]t-online[dot]de. |
Termine | Mittwoch, 9.30 - 10.45 Uhr, Centro - Die Praxis Klaus Hirschfeld St.-Ambrogio-Ring 13 Michaela Laube |
Donnerstag, 19.30 - 20.45 Uhr, Turnraum der Kita Gänsaugraben Grit Senfter Tel. 06133 / 49 27 77 |
Trotz und mit
Übergewicht zum Sport?
Klar – mit „PfundsSport“,
beim TV Oppenheim.
Dieses Angebot richtet
sich an Frauen mit einem BMI über 25. Es wird eine Stunde mit Spaß und Bewegung geben. Die Übungen sind auf Frauen mit Pfunden abgestimmt. Jede kann ihrem Fitnessstand entsprechend mit Anleitung in der Gruppe trainieren. Montag, 19:00 - 20:00 Uhr in der neuen Sporthalle der IGS Oppenheim. Noch Fragen? Informationen bei Sabine Weinheimer 06133-58679 |